Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 99.06g | Carbs: 200.70g.
Breakfast: Куриное Филе, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Кабачковые Оладьи с Сыром, Landers Сыр Сулугуни 40%, Ашан Арахис в Кунжуте, Американо. Lunch: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Оладьи на Кефире, Grow Food Нежное Куриное Филе с Соусом Терияки, Мексиканская Смесь, Рис Вареный. Dinner: Черешня, Грецкие Орехи, Магнит Персик, Клубника, Ашан Арахис в Кунжуте, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Ясь Белоус Творог 5%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Bucheron Молочный Шоколад, Запеченный Картофель, Сметана 15%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|