Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 93.61g | Carbs: 201.85g.
Breakfast: Американо, Ашан Арахис в Кунжуте, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Ясь Белоус Масло Шоколадное, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные, Курага. Lunch: Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Американо, Ашан Арахис в Кунжуте, Дымов Сырокопчёный Бекон, Куриное Филе, Запеченный Картофель, Рис Вареный, Мексиканская Смесь, Grow Food Нежное Куриное Филе с Соусом Терияки. Dinner: Ашан Арахис в Кунжуте, Bucheron Молочный Шоколад, Ашан Макароны Отварные, Магнит Банан, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Ясь Белоус Творог 5%, Магнит Персик, Сметана 15%, Клубника, Черешня, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|