Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
72 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2369 kcal
|
Fat: 102.42g | Prot: 210.99g | Carbs: 157.45g.
Breakfast: Егорлык Молоко Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Russian Caviar Икра Черная, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Капучино, Верховье Био Творог Малина-Жимолость, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Кавказский Долгожитель Мацони, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Сахар, Клубника, Запеченная или Жареная Форель, Сухие Цельные Семена Кунжута, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Морковь, Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna081085's Weight History
|