Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
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113.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2016:
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2183 kcal
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Fat: 87.58g | Prot: 106.21g | Carbs: 243.18g.
Breakfast: Mulino Bianco Granetti, Parma Prosciutto Crudo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Calvé Maionese, Uovo. Lunch: Coop Salmone Scozzese Affumicato, Esselunga Burro, Barilla Tortiglioni. Dinner: Banana, Calvé Maionese, Coop Prosciutto Crudo Magro, Vallelata Ricottine Fresche, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Cipolla, Peperoni e Funghi, Pane Italiano. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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