Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
107.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 35.73g | Prot: 55.78g | Carbs: 169.07g.
Breakfast: Santolino Песто, Сир Пармезан (натертий), Свіжі макарони (приготовлені), Помідори, Amanti Чернослив в Шоколаде . Lunch: Яблуко, Макарони цільнозернові, Лімська квасоля, Яйце (ціле). more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
|
|