|
На даче неделю, без подсчета, ожидаемо😔
Возвращаюсь в режим 💪🏻
|
92.5 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2534 kcal
|
Fat: 89.12g | Prot: 106.37g | Carbs: 320.93g.
Breakfast: Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад, У Каждого Своя Деревня Молоко 2,5, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель. Lunch: Увелка Рис Пропаренный Отварной, Печень Куриная Жареная, Самокат Черешня Отборная . Dinner: Коломенское Хлеб Белый, Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|