Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
86.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 89.54g | Carbs: 199.54g.
Breakfast: Exponenta Клубника, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Мясновъ Сэндвич-Ролл с Запечённым Куриным Филе и Соусом Цезарь, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Tea: Coffee Like Айс Латте Карамельный. Dinner: Добрый Кола Малина, Violife Творожный Сыр, Мирамар Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная , Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|