|
Yeah, yeah, yeah!
Heute die letzte Klausur für dieses Studium geschrieben!
Jetzt kann das Leben wieder starten und somit auch wieder volle Konzentration auf gesunde Ernährung, Sport und Abnahme.
Auf geht's!
View Diet Calendar, 20 January 2016:
|
1795 kcal
|
Fat: 57.42g | Prot: 87.28g | Carbs: 226.89g.
Breakfast: Äpfel, Allos Bircher Müsli mit Amaranth, Hamfelder Hof Fettarme Milch. Lunch: Bio Lust Bio Kasselerbraten, Leerdammer Leger, Margarine, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Vollkornbrot, Kölln Haferflocken, Naturjoghurt, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Dinner: Feinkost Dittmann Getrocknete Tomaten, Kichererbsen, Iglo Junger Spinat Fein Gehackt, Tortellini mit Fleischfüllung. Snacks/Other: Mandarine, Corny Free Joghurt, Kinder Riegel (12,5g). more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 40 minutes. more...
|
|