__Elena__Miroshina's Journal, 11 Jun 24

Я вернулась))) месяца 2 наверное отсутствовала, и конечно набрала
Начинаю свой путь, сегодоня была первая тренировка за жизнь))) устала, теперь можно кушать завтрак или обед)) овсянка на воде, без сахара и соли

---

1071 kcal

Fat: 38.79g | Prot: 44.83g | Carbs: 139.27g.   Breakfast: Малина, Яблоко, Олейна Подсолнечное Масло, Valio Жареный Сыр, Зеленый Лук, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Овсяная Каша на Воде, Три Правила Домашний Компот. Lunch: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Аджика, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...