Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 52.15g | Carbs: 149.70g.
Breakfast: Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Адмирал Бенбоу Шницель Печеночный, Яйцо Куриное. Lunch: Магнит Помидор, Олейна Подсолнечное Масло, Кетчуп, Махеевъ Майонез, Макароны Отварные, Котлетарь Котлеты Рубатки. Dinner: KDV Конфеты Желейные "Несси/Nessy", Чай, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые. more...
|
|
3318 kcal
|
Exercise:
Cardio - 2 hours and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetakochetkova111's Weight History
|