Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2024
|
99.3 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 148.25g | Prot: 138.96g | Carbs: 36.51g.
Breakfast: Puhdistamo Elektrolyyttijauhe Sitruuna-Lime, Puhdistamo Kookosöljy, Pirkka Turkkilainen Jogurtti, Pirkka Suomalainen Mustikka , Valio Kevytmaito, Banaanit, Kahvi. Lunch: X-Tra Katkaravut, Rainbow Tonnikalaa Paloina Oliiviöljyssä, Kurkku, Pirkka Salaattijuusto, Kirsikkatomaatit, Jäävuorisalaatti. Dinner: Dulano Pekoni, Milbona Gouda Juustoraaste, Kartanon Kinkkusuikale, Milbona Gouda, Valio Aurajuusto, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Kananmuna, Katkarapu. Snacks/Other: Aioli, Katkarapu. more...
|
|
2548 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sannimalle's Weight History
|