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De 73 para 58kg! Foi difícil? Foi! Mas enfrentaria todos os desafios denovo! Nada melhor do que se reconhecer novamente!
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1300 kcal
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Fat: 34.77g | Prot: 92.74g | Carbs: 153.49g.
Breakfast: Pão com Ovo, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Prata, Itambé Iogurte Desnatado Fit, Nestlé Oat Bran Farelo. Lunch: Tomates Cereja, Chuchu Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Chuchu Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. more...
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 Comments
Lindaaa! Fui de 72 para 58, peso bem semelhante ao seu. É muito gratificante mesmo. Parabéns pelo seu progresso!!
10 Jun 24 by member: Jamile_H
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10 Jun 24 by member: thaythis
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10 Jun 24 by member: thaythis
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10 Jun 24 by member: gracieleoliveira1
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10 Jun 24 by member: vaniuni
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10 Jun 24 by member: amocouve
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10 Jun 24 by member: lourdinhasilva
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10 Jun 24 by member: t.sampaiosarah
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vc já tinha rostinho de menina, ficou linda 🤩
parabéns 👏👏👏
10 Jun 24 by member: *Apenascecilia*
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tô com 74 quero chega no 58, após uma gestação minha bb está com 4 meses
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10 Jun 24 by member: Nilton139
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Parabéns, Yasmin! Excelente processo, siga firme e focada para deixar o seu corpo do jeito que você desejar!
11 Jun 24 by member: Lili.li.li
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Que maravilha, Yasmin! Obrigada por compartilhar essa foto inspiração. Você conseguiu o processo que estou me submetendo. Com quanto tempo você chegou ao seu objetivo?
11 Jun 24 by member: micheler2511
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Está de parabéns, está maravilhosa 👏 Mas em quanto tempo vc conseguiu chegar nesse peso ?
estou com 73.5 e pretendo chegar nos 58 tbm.
11 Jun 24 by member: greicestefany17
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Muito obrigada pessoal! Vamos em frente!
Depois que me mantive focada na dieta e treino, para alcançar o resultado levei em torno de 2 meses e meio.
13 Jun 24 by member: yasmimrib1
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