Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2016
|
131.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 39.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2016:
|
1892 kcal
|
Fat: 98.29g | Prot: 96.14g | Carbs: 148.65g.
Breakfast: O'zera Шоколад 97,7%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ламбер Сыр, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Гречка Отварная, Скумбрия Копченая. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|