Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2024
|
82.7 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 91.62g | Carbs: 132.68g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Сыр Гауда, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Морковь, Болгарский Перец, Чеснок , Картофель, Куриное Филе, Оливковое Масло, Лук, Цветная Капуста, Морковь. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Syntrax Протеин Matrix , Сыр Гауда, Плавленный Сыр, Vici Лосось Слабосоленый, Яйцо Куриное, Летний День Молоко 3,2%, Гречка. Snacks/Other: Киви, Питахайя, ВкусВилл Сок Прямого Отжима из Свежих Ананасов, Кедровые Орехи , Летний День Молоко 3,2%, Сухие Семена Чиа, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Syntrax Протеин Matrix , Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Толстая_Пуся's Weight History
|