|
İki yumurtalı omlet+ bir asrın tandırı lavaş+5zeytin +yarım ptotein bar ve kahve
|
899 kcal
|
Fat: 32.73g | Prot: 50.14g | Carbs: 100.85g.
Breakfast: Tatlı Kiraz, Fellas Protein Bar, Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Asrın Tandırı Çavdar Lavaş Ekmeği. Lunch: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kırmızı Lezzetli Elma. Dinner: Zeytinyağı, İçim Laktozsuz Yoğurt, Asrın Tandırı Çavdar Lavaş Ekmeği, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldiyets's Weight History
|