|
9.06.24
О Г 107 СМ
О Т 95 СМ
О Ж 113 СМ
О Б 117 СМ
О П 119 СМ
О Л Н 67 СМ
О П Н 67 СМ
О Л Р 35 СМ
О П Р 35 СМ
|
88.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 55.22g | Prot: 34.27g | Carbs: 290.42g.
Breakfast: Жареная Картошка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яблоко Желтое, Хлеб Раздан, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рояли Бу Кофк 3&1, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Борщ, Хлеб Раздан, Хлеб Раздан, Жареное Яйцо. Dinner: Жареная Картошка, Хлеб Домашний в Духовке на Сухих Дрожжах, Рагу Овощное с Кабачком,Перцем,Картофелем, Морковью ,Луком на Подсолнечном Масле, Хлеб Раздан. Snacks/Other: Мятный Чай, Красные Яблоки, Яблоко Зеленое, Candy Gold Condensed Milk VOYAGE Конфеты. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелине1989's Weight History
|