Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1047 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 80.87g | Carbs: 16.80g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Migros %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Ceviz, Doğuş Yağlı Lor Peyniri, Yumurta Omleti. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Levrek. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kirmasti16's Weight History
|