|
Antrenman öncesi.
|
1639 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 110.16g | Carbs: 111.17g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek, Otlu Peynir, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri. Lunch: Zeytinyağı, Pişmiş Kabak, Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Dinner: Uzman Kasap Dana Tekirdağ Köfte, Kırmızı Şarap, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yeşil Biber, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kontrafile. Snacks/Other: Ülker Sütlü Çikolata, Fıstık Ezmesi, Fit Grains Pirinç Patlağı. more...
|
|
1980 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 14 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noralisa's Weight History
|