|
あさ6:00 体脂肪24.0 筋肉量35.4
夕方18:10 体重50.6 体脂肪22.7 筋肉量36.9
夜20:30 体重51.0 体脂肪24.5 筋肉量36.3
|
49.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
67 kcal
|
Fat: 4.28g | Prot: 3.13g | Carbs: 6.59g.
Breakfast: 明日香野 きな粉, サラヤ ラカントS, マイプロテイン オールナチュラルピーナッツバター. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|