Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
127 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3184 kcal
|
Fat: 86.98g | Prot: 203.56g | Carbs: 263.64g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Банан, Сарафаново Биотворог с Клубникой . Lunch: Ehrmann Шоколадный Пудинг, Самое Время Винегрет, Лук, Павловская Курочка Котлеты Домашние, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Шампиньоны, Макфа Гречка на Воде. Dinner: Fish House Кальмар Сушеный, Fish House Янтарная с Перцем, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные, Пиво. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|