Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 82.07g | Carbs: 134.84g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Молоково Молоко 3,2%, Протеиновые вафли. Lunch: Шебекинские Спагетти Тонкие, Кабачки Тушеные, Яйцо Куриное. Dinner: Капуста Белокочанная, Руккола, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Протеиновые вафли, Куриные Котлеты, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яйцо Куриное. more...
|
|
2434 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
grankovaludmila02's Weight History
|