|
Yulaflı chialı smoothieler sizden nefret ediyorum😂
|
1208 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 66.94g | Carbs: 123.82g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Ananas, Maydanoz, Limon Suyu. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Biber Kızartması, Pişmiş Pazı, Şeftali, İçim Laktozsuz Süt , Yayla Chia Tohumu, Yulaf. Tea: İçim Fit Yüksek Proteinli Kakaolu Süt, Şölen Octavia Çikolata , Ceviz. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Köfte, Pirinç Pilavı, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
deryapoyraz's Weight History
|