Dieka1980's Journal, 06 Jun 24

Vandaag weer aan het werk. Max. 2 a 3 uurtjes 2x per week. Ach, dat gaat toch wel? Ja, vanochtend ging het goed totdat er een collega kwam met de opmerking dat hij iemand kende die alleen een vlekje had en bij de controle afspraak toch er helemaal onder zat. Ja hoor, en daar komt die paniekaanval. Dus de boel ingepakt en naar huis gegaan. Nu even wat gegeten, gehuild, geknuffeld met de hond, gebeld, gehuild, paniek en nu maar even proberen mijn gedachtes weer om te zetten. Ja, 2 a 3 uurtjes is voldoende. Assertiever zijn en gesprekken eerder afkappen. Aldoende leert men. K*tzooi.

View Diet Calendar, 06 June 2024:
1617 kcal Fat: 68.58g | Prot: 111.64g | Carbs: 135.99g.   Breakfast: Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Blue Band Halvarine, Bolletje Fries Roggebrood. Lunch: Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Oceansea Wokgarnalen Knoflook , AH Biologisch Rode Paprika, Paksoi, AH Spitskool, Bonduelle Crispy Maïs Bio, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Komkommer (met Schil), Chinese Kool. Dinner: AH Mousse, Wiener Schnitzel, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Bruine Jus, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Other: Thee, EMTÉ Bokkenpootjes, AH Grillworst met Kaas, Koffie met Melk. more...
2439 kcal Exercise: Garmin - 24 hours. more...

20 Supporters    Support   

Comments 
Jeetje, daar is zo te lezen niet echt over nagedacht door die collega! 🥺 Kun je bij iemand aangeven wat het met je doet, en wat je nodig hebt van de mensen op je werk, wat wel en wat niet ‘werkt’ voor jou? Desnoods door het op papier te zetten, 1 persoon te laten lezen, en samen te bedenken wat de volgende stap wordt? 
06 Jun 24 by member: Dappere-Dodo
Voor nu even rustig bijkomen 😘 
06 Jun 24 by member: Dappere-Dodo
🫂🩷 
06 Jun 24 by member: Suzepluus
Dikke knuffel 💖 
06 Jun 24 by member: Wikkie1977
🫂🫂❤️❤️ 
06 Jun 24 by member: Ria7057
Sarcasme helpt mij. Misschien heb je er wat aan. Ik had die collega aangekeken en gezegd: nou dankjewel, het stelt mij echt hééél erg gerust dat jij iemand kent die een vlekje had en toen bij de dokter erachter kwam dat het er hééél veel waren. En dan serieus blijven kijken. Geen glimlach. Dan is het snel afgelopen met dat soort teksten en niet iedereen vind je nog leuk, maar je bent er wel vanaf dan 😉 
10 Jun 24 by member: Faat68

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Dieka1980's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.