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aujourd'hui la petite( ou grande) victoire du jours :
samedi mon Amie a réussis a faire 20 minutes de vélo elliptique sans s'arreter. je lui disais que j'en serais incapable surtout a cause de mon genoux toujours trop douloureux. mais aujourd'hui j'ai dis " MERDE" a mon genoux. et hop 20 minutes de vélo sans m'arrêter. j'ai tellement aimer ça qu'après une petite sceance de musculation j'en ai refais 25 minutes !!!😈 j'aurais même pu en faire plus mais une séance consacré au abdos m'attendais.
pas de douleurs au genoux... les 3 semaines de sport , vélo .. lui font beaucoup de bien!
youhouuu on continu!
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