Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2024
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73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2355 kcal
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Fat: 37.15g | Prot: 119.09g | Carbs: 385.61g.
Breakfast: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Lunch: セブンイレブン 丸大豆きな粉, きむら食品 切り餅, ゆで卵, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル. Dinner: はちみつ, セブンイレブン 丸大豆きな粉. Snacks/Other: ニチガ ブドウ糖, ゴールドジム ホエイペプチド アミノコンプレックス. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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