Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
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96.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1419 kcal
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Fat: 31.67g | Prot: 90.72g | Carbs: 198.77g.
Breakfast: Wickbold Pão 18 Grãos, Ipanema Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Leite (Leite Integral), Açúcar. Lunch: Ninfa Bolacha Maizena, Ponkan, Bom Sabor Azeite de Oliva, Mangas, Agrião, Abobrinha, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Peixe Cação, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Doce de banana, Renata Bolacha Maizena, Mangas, Mamão Papaia, Carioca Feijão Cozido, Peixe Cação, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Açúcar, Wickbold Pão Multigrãos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ipanema Creme de Ricota Light. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Siomara Irma's Weight History
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