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1698 kcal
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Fat: 66.99g | Prot: 114.54g | Carbs: 158.83g.
Breakfast: 煮熟的鸡蛋白, 山姆 脱脂牛奶, 山姆 燕麦片, 混合坚果, 煮鸡蛋, 蓝莓, 香干. Lunch: 咖喱土豆, 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 炒菠菜, 炸鸡腿（无涂层，吃皮）, 素炒芹菜, 芹菜炒肉丝, 炒丝瓜, 米饭, 清炒黄豆芽, 排骨汤. Dinner: 炒茄子, 瘦牛肉, 番茄炒蛋, 西红柿鸡蛋汤, 芹菜炒肉丝, 米饭. Snacks/Other: 光明 风味发酵乳. more...
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