Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 98.90g | Carbs: 130.71g.
Breakfast: Арнаут Лаваш Круглый Мини, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Куриное Филе, Американо, Ашан Арахис в Кунжуте, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Lunch: Петрохолод Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури, Ашан Арахис в Кунжуте, Американо, Помидоры, Ашан Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Ашан Макароны Отварные, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Черешня, Клубника, Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Магнит Персик, Ашан Арахис в Кунжуте, Сметана 15%, Ясь Белоус Творог 5%. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|