|
Ik ben niet zo van het bijhouden van log- en/ of dagboeken maar nu voel ik me toch behoorlijk gefrustreerd dus zal toch een stukje schrijven.
De reden waarom ik zo baal is dat ik de laatste tijd niet afval. Tenminste niet genoeg naar mijn zin.
Tijdens de feestdagen ben ik een paar kilo aan gekomen maar dat wist ik en ik heb ook bewust even niet streng gedieet.
Maar nu wil het er niet meer af.
Voorheen baalde ik al omdat ik toen wel afviel maar dat buikje blijft maar zitten.
Wat ik ook doe :(
Ik let zo veel mogelijk op wat ik eet en ik sport 3, 4 soms 5 keer per week.
Maar nee hoor. Pens blijft en de laatste twee weken gaat er ook weinig of niets af.
Zijn er meer dames die dit hebben?
Lees ik wel dat het bij mijn leeftijd hoort (49) maar het moet toch mogelijk zijn die buik te laten verdwijnen?
View Diet Calendar, 18 January 2016:
|
1402 kcal
|
Fat: 65.39g | Prot: 47.42g | Carbs: 159.58g.
Breakfast: AH Knackerbrod Pompoen Pitten, Jam, Bona Boter Halfvol, Gekookt Ei, Friesche Vlag Halvamel. Lunch: Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Eridanous Yoghurt Griekse Stijl. Dinner: AH Vegetarische Kaasburger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Spruitjes, Aldi Pikante Jus. Snacks/Other: Bona Boter Halfvol, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Friesche Vlag Halvamel, Pink Lady Appels, Belvita Breakfast, Vers Geperst Sinaasappelsap. more...
|
|
2504 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
Hou. Het vet verdwijnt meestal wel, maar als je buikspieren slap zijn, blijft het hangen. Ik had het ook (57 jaar) en heb het weg laten halen. Daarbij heb ik het idee dat je ergens op een gewicht blijft hangen een paar weken. Maar als je stug doorgaat, gaat het opeens weer goed. Je ziet het haast bij iedereen. Succes, niet opgeven.
18 Jan 16 by member: annemiek rembil
|
18 Jan 16 by member: annemiek rembil
|
Hihi, denk dat je gelijk hebt. Ik ga gewoon stug door. Vanmiddag maar weer een uurtje zwemmen :)
18 Jan 16 by member: Cathijz
|
Probeer eens zes keer per dag kleine porties eten, zoveel mogelijk eiwitten, zo weinig mogelijk koolhydraten.
18 Jan 16 by member: Randje1972
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|