|
Завтрак из фермерских продуктов. Все выращено моей мамой, кроме семги. 31 г белка, 500 ккал
|
1767 kcal
|
Fat: 87.16g | Prot: 125.58g | Carbs: 120.93g.
Breakfast: Земляника, Жимолость, iFarm Мангольд, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мегамарт Авокадо, Семга Запеченная, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Сливовидные, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Baker House Хлебцы Овсяные с Семенами Льна и Кунжута, ВкусВилл Масляная Рыба, Земляника, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Тортила Торт Суфле Птичье Молоко, Кофе. more...
|
|
1452 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 19 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
|
 Comments
04 Jun 24 by member: __dashka~~
|
Доброе вам утро!!!🙋♂️🌞Шикарный завтрак,все вкусненько и красиво!!!🙈🥰😋👏Приятного аппетита!!!🙏🤗Хорошего дня и настроения!!!🧚♀️🤸💃😉🌹
04 Jun 24 by member: 3volk
|
Да, и виноград. Он уже 23 мая созрел. Причем - Новосибирск. И даже лимон.
04 Jun 24 by member: creator3
|
3volk спасибо и вам тоже!
04 Jun 24 by member: creator3
|
Дарья, вы серьезно худеете до 39 кг? Вам сколько лет?
04 Jun 24 by member: creator3
|
04 Jun 24 by member: basenkomarina
|
Блин простите, авокадо нет. Я забыла про него.
05 Jun 24 by member: creator3
|
Да, хочу до 39 (минималка была 36)
05 Jun 24 by member: __dashka~~
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
creator3's Weight History
|