Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 100.42g | Carbs: 161.94g.
Breakfast: Beerka Фисташки Жареные Соленые, Зефир, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Волков Ветчина Венеция. Lunch: Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Dinner: Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Слобода Майонез, Волков Ветчина Венеция, Лето Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Редис, Зеленый Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Protein Rex Snex Coconut, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколадной Глазури, Пятерочка Груша Конференция, Первый Вкус Йогурт Натурель Вишня-Черешня. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|