|
sanırım 800 kalori falan :/
|
1604 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 46.46g | Carbs: 220.91g.
Breakfast: Kepekli Ekmek, Domatesli Biber, Patatesli Omlet. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Patates Salatası, Kabak Yemeği, Basmati Pilav. Snacks/Other: Ayran, Bal, Çilek, Muz, Tam Yağlı Süt. more...
|
|
1529 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours. more...
|
|
 Comments
2 lokma burası sadece yağ olsa 800 olamaz
05 Jun 24 by member: semaates14
|
Valla ben hesaplıyorum hesaplıyorum 1500 kaloriyle kilo veremiyorum. Bu tarz bi öğüne 500-600 kalori yazsam 1500 e tamamlasam günlük, kilo alırım heralde🙄 sağlıklı yaşamı benimsedim uzun süredir ama sanırım tartıda bu farkı uzun vadede görebileceğim😔
05 Jun 24 by member: Tuğçe A.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tuğçe A.'s Weight History
|