Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
53.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2016:
|
1680 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 48.14g | Carbs: 229.00g.
Breakfast: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Ламинарией, Сыробогатов Сыр Гауда, Даниссимо Ванильный с Хрустящими Шариками. Lunch: Гранъ Заварики, Тимоша Козинак Подсолнечный, От Мартина Семечки Отборные, Кубань Галеты Степные. Dinner: Кладезь Конфитюр Малиновый на Фруктозе, Кефир 2,5%, Фруктовый Салат, Яичный Омлет, Батон с Маслом. Snacks/Other: Alpen Gold Max Fun Шоколад, Батончик Мюсли, Семейка Озби Печенье с Изюмом, Starburst Жевательные Конфеты, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 5 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Reading - 2 hours, Housework - 2 hours and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Sitting - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|