Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2024
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72.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2460 kcal
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Fat: 55.63g | Prot: 144.58g | Carbs: 349.85g.
Breakfast: Growth Supplements Bebida Láctea, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Maçãs Gala, Peras. Lunch: Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido. Dinner: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Pif Paf Bolinho de Bacalhau, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Aveia em Flocos, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Xilitol, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pão Knorr original, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Dolce Gusto Mochaccino Canela, Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Concentrado. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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