|
Доброе утро!Завтрак шаурма собственного приготовления.
|
1033 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 84.91g | Carbs: 76.86g.
Breakfast: Лук, SPAR Молоко 1,5%, Простоквашино Греческий Йогурт, Слобода Майонез Семейный, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ФЭГ Морковь по-Корейски, Куриное Филе, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Сметана 20%, Свекольник Холодник, Русский аппетит Горчица Русская. Dinner: FitnesShock Brownie Hot Chocolate, Чернышихинское Мясо Крылышки Куриные по-Восточному, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Морковью в Маринадной Заливке, Кабачки, Петрушка. more...
|
|
 Comments
Леночка, доброе утро! ☀️🌺🌺🌺☀️ Шаурма - это очень вкусно и сытно 😋🥰 с твоими огородными работами на жаре ты теперь не скоро захочеШь кушать))
03 Jun 24 by member: aleksandra_aav
|
03 Jun 24 by member: kabachok1989
|
aleksandra_aav Доброе утро! Да я до вечера в огороде поэтому плотный завтрак и ужин. Мне сейчас углеводы идут на пользу много физической работы кнопка, полив, прополка🤗. Приползнаю без ног к вечеру. Зато хожу загорелая уже.
03 Jun 24 by member: coldatovaelena442
|
kabachok1989Доброе утро! Я безумно люблю шаурму самодельную.
03 Jun 24 by member: coldatovaelena442
|
Приветик! А что внутри-то? Интересно же 🥹
03 Jun 24 by member: Л_а_д_а
|
Л_а_д_а Помидор, огурец, морковь, куриное филе, томатная паста, соус тахини, укроп. И лаваш и зельнозерновой муки, вода и соль.
03 Jun 24 by member: coldatovaelena442
|
Леночка, доброго дня! Шаурма кайф 🥰 обожаю 😍 очень вкусно 🤤 хорошего дня 🫶🏼🌹
03 Jun 24 by member: svetik3691
|
svetik3691Спасибочки да домашняя в 1000 раз вкуснее и полезнее👍
03 Jun 24 by member: coldatovaelena442
|
Лена, класс! Наверное очень вкусно. Тоже когда-то делала подобное
03 Jun 24 by member: Л_а_д_а
|
03 Jun 24 by member: Kkiiriill1
|
Kkiiriill1Да завтрак сытный до 3 вечера ничего не хотелось есть👍
03 Jun 24 by member: coldatovaelena442
|
Л_а_д_а Я безумно люблю шаурму, но только домашнюю. Я её год не ела, а тут думаю надо сделать так как все надоело.
03 Jun 24 by member: coldatovaelena442
|
Ничего. Может через время попустит тебя и вернёшься к достаточно белковому рациону 🙌 Пусть все будет на пользу ✨
03 Jun 24 by member: Л_а_д_а
|
Л_а_д_а Я белка хорошо набираю держу до 90 гр вот с жирами беда😔
03 Jun 24 by member: coldatovaelena442
|
Ну хорошо, что хоть белок набираешь. А мне как раз с жирами проще всего :)
03 Jun 24 by member: Л_а_д_а
|
Л_а_д_а Мне нельзя жиры понижать страдает кожа сразу стала очень сухая. Надо повышать, но страшно углеводов тоже много ем.
03 Jun 24 by member: coldatovaelena442
|
Кожа сухая у тебя из-за проблем с щз. У меня тоже сухая. Тут только солнышко и море помогают лично мне. Как витамина Д накапливаю и йода надышусь, я даже соль не смываю. А кожа становится влажной и упругой :)
03 Jun 24 by member: Л_а_д_а
|
Жиры нужны для выработки гормонов вообще. Всех
03 Jun 24 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
coldatovaelena442's Weight History
|