new66000's Journal, 17 Jan 16

Bsr je débarque sur fat secret je vois que vos régimes fonctionne assez bien. Chacun a son astuce mais qu'est ce que herbalife? 

En quoi consiste ce régime ? Je ne suis pas très au courant de ce qui existe ; jessaye de perdre juste en réglant les calories que je consomme , ce qui est beaucoup moins efficace :P 

Bonsoir, Herbalife est un programme de contrôle de poids à l'aide de compléments alimentaires. Pour une perte de poids, il suffit de remplacer deux repas de la journée par un shake alimentaire regroupant tous les éléments nutritifs essentiels. Cela se présente sous forme de poudre à mélanger avec 1/4 de litre de lait (il existe plusieurs saveurs : chocolat, cappucino, cookies créme, vanille, pomme cannelle caramel... pour l'instant j'ai testé ceux là ! et c'est très bon !). Le matin je prends donc un shake accompagné d'une pomme et d'un thé. Le midi je mange tout à fait normalement (équilibré bien sûr !) et le soir je prends une soupe sveltesse ou royco et un shake. Le matin à 10h et à 16h, je prends un encas (1 fruit, ou biscuits protéinés, ou yaourth 0%) accompagné d'un brule graisse. Bien sûr avec tout ceci je bois minimum 1.5 litre d'eau par jour et je m'oblige à faire 30 minutes de sport tous les jours (vélo appart, fitness cardio via YouTube, jogging, abdos, et tir à l'arc !). Cela n'est pas compliqué à gérer ! Le soir où je suis invitée à manger, je remplace le repas du midi par ma soupe et un shake de manière à profiter pleinement de mon invitation ! 

bonjour j'ai fait aussi herbalife et cela n'a pas marché pour moi j'ai déjà fait bcp de régime dont pendant plusieurs années weight watchers où j'avais perdu 24kg mais reprise de 20kg et herbalife c'est bien mais là j'ai saturé de toujours boire des shakes j'en avais la nausée donc je reprends une nourriture normale et pour info moi j'ai commencé en novembre et je suis partie de 83kg et aujourd'hui lol j'en suis à 82kg donc pas une grande réussite c'est plutot mon porte monnaie qui a perdu du poids vu que j'ai dépensé 500€ 

Je crois en effet que c'est très cher. Il me semble qu'il vaut mieux pour un succès durable s'habituer à modifier en profondeur ses habitudes alimentaires . Long, pas facile , mais gratuit et efficace ! C'est ce que j'ai entrepris et je suis encore loin du but !  

Ces histoires de shakes me font penser aux pubs SlimFast de mon enfance, et les échecs qu'elles ont produit. 

il faut réapprendre à manger équilibré sinon vous ferez sans cesse le yoyo mais réapprendre à manger demande du temps, l'acquisition de réflexes, faire les bons choix et pour cela il faut suivre un progamme bien adapté comme Weight Watchers il n'existe pas de miracle ni de baguette magique le résultat c'est à vous que vous le devez avec un minimum de motivation et de volonté vous êtes capable d'y arriver mais il faut s'en donner les moyens  

Je ne sais pas si Wright Watchers est un bon programme. J'ai lu un peu leurs blogs et elles semblent quand même nombreuses à y revenir régulièrement à cause d'une reprise de poids...Un marché captif ? 

J'ai fréquenté WW . Leur point positif selon moi ce sont les connaissances en alimentation et cuisine diététiques qui font partie intégrante de ch. séance . J'ai toujours perduavec eux mais aussi tjrs repris faute d'avoir suivi leur phase de stabilisation. Je trouve qu'ils sont honnêtes et pour un prix mensuel raisonnable. Cela dit , en découvrant FS , je n'ai plus eu envie de retourner les voir.  

74% des personnes qui ont perdu du poids et qui étaient arrivées à leur poids de forme reprennent dans les mois qui suivent ..... j'en suis consciente !! mais comme je le disais il n'y a pas de mystère .... ce n'est pas parce que vous êtes arrivé à votre objectif qu'il faut ensuite tout oublier pour faire du n'importe quoi il faut comme je l'ai dit acquérir toutes ses bases et sans cesse les travailler réapprendre à manger vous apportera que du bien certes il faudra faire qq efforts côté cuisine pour vous faire plaisir, émoustiller vos papilles et surtout pour éviter toute frustration dans le temps un minimun de volonté et de motivation je vous le redis je vous en parle en état de cause car comme bcq j'ai essayé des tas de "régimes" ahhhhh qui marchaient soit mais qui effectivement mettaient votre corps en état de régime et vous de frustration certes il y avait le résultat mais dès qu'on reprenait nos mauvaises habitudes alimentaires dame balance nous le faisait payer là aujourd'hui j'ai appris à cuisiner sainement, le plaisir de me mettre à table et non manger pour manger, le plaisir de mes faire des gâteaux et de bons desserts qui sans eux ne me feraient pas tenir dans le temps j'ai perdu 30kg avec la méthode WW et voilà 3ans que je continue à suivre le programme il n'est pas un jour où je ne prévoie pas mes repas et surtout que je n'ai pas mes petits plats salés et mes petits desserts nous avons bcq de chance aujourd'hui par rapport à il y a une 30è d'année vous avez un formidable outil qu'est internet avec une foule de blogs dédiés aux recettes .....plus d'excuses aujourd'hui MOTIVATION  

D'accord avec vous Poupinette sauf pour votre conclusion : il y a toujours des excuses ( et des raisons ) en matière d'échec dans la perte de poids et aussi des cas où la motivation ne suffit pas. Cordialement. A 

J'ai essayé WW sur internet, conjointement à FS, mais j'ai vite arrêté. J'ai trouvé ça très cher pour ce que c'était et je les ai soupçonnés, par leurs calculs parfois incohérents de points de favoriser certaines marques, bref, de faire jouer des accords financiers avec d'autres entreprises et donc, ne pas être honnêtes. S'il y a réellement 74% de risques de reprise alors la méthode n'est pas bonne et ils ne se sont pas posés les bonnes questions, clairement. Pourquoi les clients abandonnent à la phase de stabilisation ? Leur régime est peut-être trop strict. Tant qu'ils ont des clients qui reviennent en s'auto-flagellant de ne pas avoir suivi la phase de stabilisation, ils se frottent les mains, ils n'en feront donc rien. Bref, pour moi, ils sont malhonnêtes. D'ailleurs, lol, quand je faisais ww et fs en même temps, pour expliquer mes calculs à mon chéri, je nom mais ww "les méchants" et ds "les gentils". Ça me fait sourire. 

je ne vais pas dire non plus que je suis entièrement d'accord avec l'Entreprise qu'est WW (ils sont tout de même côté en bourse ....) par contre il faut admettre qu'ils ont une bonne méthode d'amaigrissement (réapprendre à manger retrouver le goût de la bonne table) mais voilà je le redis un minimum de volonté et de motivation pour se faire à manger (et que cela perdure dans le temps) quel que soit le régime que vous suivrez si vous ne continuez pas à opter pour les bons choix vous retomberez dans la mal bouffe (vos petits démons ne sont jamais bien loin )