|
С возвращением меня из загулов, завалов на работе, не появлений дома, новогодних праздников, двухнедельного гриппа и прочей жести для организма. Думаю, теперь уже можно и попытаться въехать в график, нормализовать питание и начать, черт его возьми, тренить!! Да прибудет со мной сила и здоровье.
View Diet Calendar, 17 January 2016:
|
1627 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 70.19g | Carbs: 213.69g.
Breakfast: Рис Вареный. Lunch: Суп из Говядины. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Махеевъ Джем Смородина, Молочный Родник Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Торт Наполеон, Активия Йогурт Натуральный, Банан, Яблоко. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 40 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietaonly's Weight History
|