|
Gara" BM seblak, alhasil buat seblak sendiri aja dengan topping seadanya.. topping: tahu rebus, tempe rebus, iga rebus, sawi putih, sama wortel.. no minyak jugaa waktu numis bumbunyaa.. tetep endulll..
|
1370 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 59.39g | Carbs: 117.83g.
Breakfast: Tempe Goreng, Tumis Sawi Putih, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Gula Merah. Lunch: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Dinner: Seblak, Sawi Putih, Tempe, Tahu, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Wortel. Snacks/Other: Nutrijell Jelly Powder Rasa Mangga, Gula Pasir. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hapsarimandala's Weight History
|