|
21:00🚴♂️⚖️👌
|
98.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3189 kcal
|
Fat: 145.52g | Prot: 135.29g | Carbs: 332.46g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Lunch: Lody w Rożku z Wafla, Ferrero Raffaello (10g), Vitanella Batony Orzeszki Ziemne Migdały Orzechy Włoskie Miód, All Nutrition Isotonic, Biedronka Donut, Pilos Mleko 1,5%. Dinner: Frytki, Frosta Paluszki Rybne, Rzepakowy Olej Roślinny, Nasze Smaki Pierogi z Mięsem. Snacks/Other: Piątnica Serek Wiejski, Kamis Musztarda Sarepska, Sokołów Szynka Wiejska, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. more...
|
|
4931 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 2 hours and 38 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 2 hours, Resting - 11 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
Jaki dystans pokonałeś, by aż tyle ubyło na ⚖️? 💪👏👏
31 May 24 by member: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|