Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2024
|
86.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 101.50g | Carbs: 162.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Макфа Макароны Отварные, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром. Lunch: Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Ноль Грамм Соус Барбекю, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Tea: Абрикос, Голубика, Черешня, Виноград. Dinner: Липецкая Росинка Минеральная Вода с Добавлением Сока, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Квашеная Капуста, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, ITLV Маслины с Косточкой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Чернослив. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|