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devagar chego no meu objetivo, a meta era saír dos 115 para 110 dos 110 para 105 e depois 100 meta agora 95🙌❤️
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98.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1376 kcal
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Fat: 34.77g | Prot: 100.54g | Carbs: 166.41g.
Breakfast: Mamão Formosa, Queijo Minas, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Mamão Formosa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Leite, Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream, Queijo Minas, Astral Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Maçã, Carne Moída Refogada, Padaria Pão Francês. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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