|
ده غدا انهارده والفطار كان فنجان لبن و٣ بلحات مع الاسف انهارده وامبارح اليوم كله مش بيكمل ٥٠٠ سعر لانه تعبانه وماليش نفس للأكل وكمان امتحانى يوم ٦/٦حاسه بتوتر وضغط المذاكره مش عارفه اهتم بالاكل والتمرين وقفت بقى مشى نص ساعه تغير جو كده بس ادعولى دعوه حلوه
|
686 kcal
|
Fat: 31.89g | Prot: 39.34g | Carbs: 61.86g.
Breakfast: التمر, الحليب كامل الدسم. Lunch: Carrefour ارز بالشعريه, لحم البقر, البامية المطبوخة. more...
|
|
 Comments
حبيبتى ربنا يوفقك وييسر لك كل أمر ويسهلك امتحاناتك ❤️🤲 وان شاء الله ترجعي بعدهم بنشاط وروح حلوة وتكملي 💪🌹
عاااش يا آيات يا قمراية 👏👏👏👏 دا تشجيع الامتحانات 😂😂
30 May 24 by member: Norhan Fathy Yassen
|
30 May 24 by member: ayat Abdou
|
الله يوفقك ي حبيب ♥️ ماتقلقيش إن شاء الله كل صعب بيعدي محاولة تشجيع م حد مضغوط زيك ف الامتحانات 😅ربنا يسترها علينا ويوفقنا ♥️
30 May 24 by member: تُقى
|
ربنا يوفقك وييسرلك امرك ويجعل لكي الصعب سهلا بفضله وكرمة انتي وكل الطلبه والطالبات
نظمي اكلك لازم تتغذي كويس ودخلي اي نوع مكسرات في يومك مع التمر كسناكات طاقه مع الوجبات الرئيسيه وبالتوفيق ياقمر 🌷🌷
30 May 24 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayat Abdou's Weight History
|