Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
96.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 110.86g | Carbs: 203.91g.
Breakfast: Açúcar, Leite (Leite Integral), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Pão 18 Grãos, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Moela de Frango Cozida, Ervilha Torta, Escarola Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dinner: Ponkan, Melão, Ipanema Creme de Ricota Light , Arroz Branco (Cozido), Ervilha Torta, Moela de Frango Cozida, Escarola Refogada, Mandioca Cozida. Snacks/Other: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ipanema Creme de Ricota Light , Açúcar, Wickbold Pão Multigrãos, Batavo Iogurte Natural Desnatado. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Siomara Irma's Weight History
|