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Dicas de lanche pré treino. Alguém tem??
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1081 kcal
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Fat: 41.62g | Prot: 115.45g | Carbs: 58.04g.
Second Breakfast: Pilão Café, Mirtilos, Sadia Presunto Cozido Magro, Morangos, Mãe Terra Chia Semente, Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Bom de Massa Pão de Forma Integral, Laranja Pêra, Clara de Ovo Cozida, Ovo Mexido. Dinner: Zespri Kiwi Sungold, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Cozidos. Supper: Sadia Presunto Cozido Magro, Zespri Kiwi Sungold, Berinjela Cozida. more...
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@ajornadadapolly's Weight History
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