Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2024
|
83.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3256 kcal
|
Fat: 200.87g | Prot: 110.69g | Carbs: 252.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творог 9%, Агуша Кефир 3,2%. Lunch: Чай Несладкий, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные, Масло Подсолнечное. Dinner: Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Pepsi Evervess Zero Sugar Cola, Яблоко, Абрикос, Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
|
2682 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|