Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2024
|
65.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1667 kcal
|
Fat: 63.58g | Prot: 96.84g | Carbs: 185.85g.
Breakfast: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Пирожное Трайфл Вишневый с Крем-Чиз, Гречка Отварная, Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Хлопья, Отруби Пшеничные, Курага. Lunch: Куриное Филе, Грецкие Орехи, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Landers Сыр Сулугуни 40%, Картошка Печеная, Жареное Яйцо без Жира, Американо. Dinner: Находка Банановые Чипсы, Ясь Белоус Творог 5%, Сметана 15%, Магнит Персик. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|