Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2024
|
65.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 68.09g | Prot: 87.50g | Carbs: 147.88g.
Breakfast: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, ВкусВилл Пирожное Трайфл Вишневый с Крем-Чиз, Овсяная Каша на Воде, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Белыми Грибами. Lunch: Петрохолод Шербет Смородина в Пломбире, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе, Салат Айсберг, Landers Сыр Сулугуни 40%, Американо. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Gallardo Шоколад, Calve Кетчуп Томатный, Пекинская Капуста, Landers Сыр Сулугуни 40%, SPAR Котлета Домашняя, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Магнит Персик, Ясь Белоус Творог 5%, Сметана 15%, Магнит Банан. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|