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昨天少吃了二百卡，今早就饿的慌，爬楼也不大行，就两轮收工了。注意力不太集中，搬砖一小会，高碳日，搞面吃～
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1200 kcal
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Fat: 31.26g | Prot: 81.29g | Carbs: 147.50g.
Lunch: 老干妈 油辣椒, 煮熟的西兰花（烹饪中不加油）, 欧丽薇兰 特级初榨橄榄油, 橙子快跑 荞麦方便面, 煮鸡蛋, 牛油果. Dinner: 七年五季 0脂纯享全麦吐司, 香蕉, 好麦多 澳洲轻卡燕麦片, 乐纯 零脂零糖希腊酸奶. Snacks/Other: 低卡博士 鸡胸肉干, 低卡博士 烤虾干, 低卡博士 鹰嘴豆, 黄瓜/青瓜（带皮）. more...
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