|
re bonjour ! pas de statu hier j'étais avec une amie on a discuter tout ça tout ça.. mais pas que !
3heures de sport en salle hier , 2h ce matin!
on y prend vite goût. j'ai mal partout ,c'est dur mais le temps là bas passe si vite ! et au final on s'amuse et on veut bruler nos calories..
la douche après est un pur bonheur. ahaha!
je suis contente de cette investissement. vive le sport !!!
View Diet Calendar, 15 January 2016:
|
1584 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 83.55g | Carbs: 166.07g.
Breakfast: Oeuf (Entier), Beurre, Kiwi, Casino Biscottes au Froment, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Pâtes (Cuites), Auchan Champignons de Paris Émincés, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Lidl Escalope de Dinde. Dinner: Charal Steak Haché à l'oignon, Mayonnaise, Coraya Surimi, Herta Le Bon Paris -25% de Sel, Jambon de Dinde. Snacks/Other: Banane, Isostar High Energy, Gerblé Moelleux aux Pépites de Chocolat. more...
|
|
3737 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 25 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Exercise machine (slow) - 1 hour, Elliptical - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 11 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 14 hours and 59 minutes. more...
|
|