Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
|
54.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2016:
|
1895 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 131.31g | Carbs: 191.37g.
Breakfast: Овсяное Печенье с Ц/З Мукой, Valio Сметана 42%, Мёд, Яйцо Куриное, Каждый День Геркулес, Молоко. Lunch: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Овсяное Печенье с Ц/З Мукой, Толстолобик, Огородников Лечо Болгарское, Valio Сметана 42%, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Russian Performance Standard Whey Protein, Russian Performance Standard Whey Protein, Фрутилад Джунгли в Шоколаде. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|